Dé nummer 1 oorzaak van stress en burn-out bij ondernemers.
Ondernemen zonder stress
De nummer 1 oorzaak van stress en burn-out bij ondernemers is het ‘Mister en Miss Nice Guy Syndroom’ of beter gezegd, aardig willen gevonden worden door iedereen.
Je wilt iedereen helpen; je klanten, je personeel, je leveranciers, je gezin enzovoort.
Daar is niks verkeerd mee als je wilt dat iedereen je aardig vind , begrijp me niet verkeerd. Maar door te willen dat jij aardig gevonden wordt bereik je het tegenovergestelde. Ik zal je dat in deze blog verder uitleggen.
Aardige mensen of beter gezegd ‘Mister en Miss Nice Guy’ hebben 3 beperkte overtuigingen.
- Als ik tegen iedereen goed een aardig ben, dan zullen mensen goede bedoelingen hebben, bereid zijn mee te werken en mijn behoefte vervullen want ik heb hun behoefte ook proberen te vervullen.
- Als ik andere mensen hun behoeften vervul, zonder dat ze er om vragen, dan gaan ze mijn behoefte automatisch ook vervullen zonder dat ik er om vraag.
- Als ik alles zo perfect of zo goed mogelijk doe, dan heb ik een zorgeloos bestaan en loopt alles op wieltjes.
Aardige mensen zijn er rotsvast van overtuigt dat deze principes waterdicht zijn, dat het universele begrippen zijn. Dit heeft niets met de realiteit te maken.
Het grootste probleem is dat Mr en Ms aardig niet bewust zijn van hun overtuiging en gedrag.
Bovendien weten mensen zelfs niet wat hun manier van denken is! Ze vertellen het aan niemand.
En het ergste, het weerspiegelt zelfs niet de realiteit, er bestaat geen bewezen waterdichte formule dat men iedereen te allen tijde als vriend kan houden en dat mensen je altijd aardig vinden.
Niemand is verantwoordelijk voor jouw behoefte, alleen jij bent er verantwoordelijk voor. Ik moet jullie teleurstellen… er bestaat geen leven zonder moeilijkheden of strubbelingen.
Maar laten we nu eens kijken naar de destructieve gevolgen van die overtuiging om willen aardig gevonden te worden door iedereen. De overtuiging van als ik iedereen te vriend hou dan heb ik geen conflicten.
Het gevolg is dat je geen ‘anti virus schild’ meer hebt en dat zowel de goede àls de slechte negatieve mensen hun negativiteit en frustraties bij jouw dumpen. Je neemt al die zorgen mee want je wilt aardig gevonden worden, je wilt ze helpen…met als gevolg, je eigen leven in een puinhoop en je probeert de zorgen van iedereen op te lossen met als gevolg dat jij stress, slapeloze nachten, eetbuien, angsten en algemeen destructief gedrag vertoont.
Jij moet ermee ophouden. Jij moet jezelf beschermen tegen die negativiteit, dat is jouw anti virus. Besef dat niet iedereen, hoe aardig je ook bent, je aardig zal vinden. Zelfs Jezus heeft dat ondervonden…
Zelfs mensen die je graag hebben gaan je niet altijd graag mogen.
De oorzaak waarom je aardig gevonden wil worden ligt in het feit dat jij diep in jezelf hunkert naar waardering en liefde. Dat komt omdat jij als kind nooit onvoorwaardelijke liefde hebt gekregen. Je denkt als ik iedereen ‘please’ of tevreden stel, krijg ik waardering en liefde. Ik zie het zelfs zo ver gaan dat sommigen bereid zijn anderen veel geld te geven om hun liefde te kopen. Dat kan een vriend, medewerker of partner zijn of klanten die je niet om je geld durft te vragen.
Het nadeel van zo een gedrag is dat het jij je ‘ware ik’ onderdrukt. Dat heeft als gevolg dat jij jezelf niet lekker in je vel voelt. Je hebt allerlei frustraties, opvliegers, agressie of woede aanvallen, je roept en tiert, kortom je bent een lopende tijdbom.
Het ergste van je ware ik onderdrukken is dat mensen zich niet echt verbonden voelen met jouw.
Mensen voelen zich verbonden met authentieke mensen die soms wel een rauw randje hebben maar die voor hun mening uitkomen.
Ze voelen zich niet verbonden met mensen die zich perfect willen voordoen, een plastiek gedrag vertonen, onzeker, angstig, achterbaks en gemaskerd zijn.
De oorzaak van alle angsten is de angst om niet aardig gevonden te worden. Doordat je altijd probeert perfect te zijn zal je zich altijd in een constante staat van onzekerheid en stress bevinden.
Doordat je altijd op zoek bent naar bevestiging stoot je goede mensen af, want ze worden moe van jouw en je trekt negatieve mensen aan. Dat kunnen je partner, personeel of klanten zijn, ze zuigen jouw leeg en vragen veel energie. Ze paaien jouw met het gevoel dat je van hun liefde en geld krijgt.
Omdat jouw verlangen en behoefte zo diep zit om voor anderen klaar te staan verandert dat jouw in een ‘deurmat’, mensen lopen over jouw en hebben geen respect voor jouw.
Dat is toch niet wat jij zoekt?
De paradox is dat menig onderzoeken aantonen dat iets voor anderen doen niet een garantie is dat anderen je dan ook graag mogen, integendeel, als jij mensen vraagt iets voor jouw te doen, dan hebben mensen de neiging jouw wel leuk te vinden! Ja, mensen zitten raar in elkaar!
Als mensen iets doen voor een persoon die hun iets gevraagd heeft krijgen ze het gevoel dat ze iets goed gedaan hebben met als gevolg dat ze zich gewaardeerd voelen.
Samengevat:
wanneer jij iemand vraagt iets voor jouw te doen, hoe tegenstrijdig dat voor jouw ook lijkt, gaan ze jouw meer waarderen en respecteren.
Daarom geef ik je huiswerk.
Ga eens meer ‘nee’ zeggen als iemand jouw wat vraagt.
Probeer niet meer tegen iedereen aardig te zijn.
Vraag aan mensen iets voor jouw te doen.
Het zal jouw dwingen om uit je comfortzone te komen en je te bevrijden van die stomme overtuiging te willen door iedereen aardig gevonden te worden.
Geef andere mensen de kans om jouw te behagen en leer te ontvangen.
Wil jij dat mensen jouw aardig vinden? Stop dan met aardig zijn, wees jezelf, wees authentiek laat andere mensen iets voor jouw doen.
Jij bent het waard!
Als graag aan je zelf wil werken raad ik je aan mijn boek te lezen.
Leef angst vrij!
Imed Baatout
Tags: aanhoudende stress, economische crisis, Ondernemen zonder stress, overspannenheid, personeelsproblemen, stress en burn-out, stress oorzaken, stress verminderen, stressklachten, Stressmanagement, vrouwelijk ondernemers stress- syndroom, Zelfstandigen
Reageer hieronder
Nog geen reacties